山景养生专家表示，上班族对抗“水肿型肥胖”，可适度补充“高钾”、“利尿”和“含碘”的食物。

        其中高钾食物包括香菇、菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等，可以促进钠的排出，帮助消除水肿；

        利尿食物包括冬瓜、黄瓜、西瓜、石榴、葡萄等；

        含碘食物包括海带、虾等，可改善下半身血液循环。

关键字：